夏バテ予防夏の疲れがドッと押し寄せる時期。胃腸もなんだか疲れ気味。食欲もないけど食べなきゃパワーもでないからさっぱりのヨーグルトにはちみつを混ぜて栄養補給。9月は白露もあってちょうど季節も変わる頃。夏の疲れを持ちこさないようにこまめなケアをしなくちゃ。ヨーグルトもそうだけど発酵食品を多めにとるようにして夏バテを乗り切ろう。